Snap1.jpg
关键字
信息详情

饭后百步走≠吃完立马散步


2017-10-10

“饭后走一走,活到九十九”是一句俗语。散步有益身心健康。

但要注意,“饭后百步走”,并不是指吃完饭立马就去散步,那样不利于消化,轻则腹痛腹胀,重则导致胃下垂。

饭后半小时只适合小范围、小幅度活动。

居民可以休息半小时再慢慢散步一个小时。

 


北京市西城区人民政府白纸坊街道办事处主办 北京市西城区科技和信息化委员会承办 ICP备案序号:京ICP备05060914号
 
地址:北京市西城区樱桃二条8号 邮编:100032 Email:webmaster@bjxch.gov.cn